몸매를 만들어줄 풀타임 개인 트레이너를 갖는 것이 인생의 진정한 꿈입니다. 그러나 불행히도 우리 돈은 집세와 음식과 같은 지루한 일에 써야 합니다. 어. 착한 사람에게 왜 나쁜 일이 일어나는가?
따라서 기존 현금이 부족하고 아파트에서 쫓겨난 기분이 들지 않는다면, IRL 사람이 귀에 소리를 지르거나 연결해주는 것처럼 느끼게 해주는 이 놀라운 앱을 확인하십시오. 최고의 운동 장소가 근처에 있습니다. 그리고 누가 그 이상을 원할 수 있겠습니까?
하지만 먼저 폴댄서 삼왕이 폭탄이다...
1. 핏
그것은 피트니스 앱의 Netflix라고 부르며 요점이 있습니다. 그러나 따라야 할 운동 수업을 제공하는 것은 또 다른 앱이 아닙니다. 심장 스트랩 웨어러블 트래커와 피트니스 매트가 함께 제공되어 운동하는 동안 진행 상황을 추적하고, 통계를 제공하고, 노력에 따라 '피트니스 포인트'를 제공하고, 개인 최고 달성 목표를 보여줍니다.
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2. 완벽한 스쿼트 챌린지
세계 최초의 AI 기반 앱이 올해 출시되어 극찬을 받았고 우리는 그 이유를 알 수 있습니다. 하지만 당신이 스쿼트를 좋아한다면(누가 그렇지 않습니까?). 다양한 스쿼트 운동을 안내하는 가상 개인 트레이너 Kaia를 만나보세요. 앱은 신체의 16개 지점을 추적하므로 트레이너의 자세와 자세를 맞출 수 있습니다. 또한 오디오 피드백과 비디오 지침을 제공하므로 말 그대로 이보다 더 간단할 수 없습니다. 이기다.
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3. 피즈업
이 앱이 수행하는 첫 번째 작업은 화면에서 모델을 그림자로 표시하여 사용자의 능력과 체력 수준을 실제로 파악하도록 하여 사용자를 평가하는 것입니다. 그런 다음 개인의 필요에 맞게 루틴을 조정합니다. 또한 영양 정보, 조리법 및 FizzUp 커뮤니티와 같은 다양한 이점이 있습니다.
4. 앱티브
체육관 수업을 좋아하지만 추가 비용이 싫다면 인생이 바뀔 것입니다. 적은 가입비로 매주 30개의 새로운 수업이 추가되는 2500개 이상의 수업에 액세스할 수 있습니다. 스핀에서 요가에 이르기까지 수요일 이브 운동이 강사와 함께 어떤 모습일지 선택하고 선택할 수 있습니다.
멤버십은 월 .99부터 시작합니다. IOS 그리고 기계적 인조 인간
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5. 핏빗 코치
전 NFL 선수 Tony Gonzalez는 트레이너가 절실히 필요할 때 축구화를 끊고 멋진 앱을 개발했습니다. 완료하라는 지시가 있을 때마다 반복 횟수를 묻고 난이도를 평가하여 더 건강해질 때 운동을 조정하는 방법을 알려줍니다. 스마트 AF.
6. 스왈잇
돈과 시간이 부족하다면 이 앱이 절약의 은혜가 될 것입니다. 시간 제한과 운동하고 싶은 신체 부위를 선택할 수 있어 점심 시간에 15분 동안 팔짱을 낄 수 있습니다.
7. 핏모
이 앱은 사람과 대화하는 것처럼 실제 개인 트레이너이지만 실제 대화를 하려면 서비스에 대한 비용을 지불해야 합니다. 그러나 그것은 대면 비용의 일부입니다. 이 앱을 사용하면 필요에 따라 추천된 목록에서 선택한 트레이너와 영상 채팅을 할 수 있습니다.
8. 캐럿핏
당신을 땀만큼 웃게 만들어줄 멋진 AF 가상 개인 트레이너를 원한다면 이 아기가 당신을 위한 것입니다. 체중 측정을 저장하고 진행 상황을 추적하며 완료할 운동을 제공하는 동시에 귀에 대고 외칩니다.
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9. 제곱
부티크 체육관의 아이디어는 마음에 들지만 가격이 마음에 들지 않습니까? 당신은 운이 좋다. ESquared는 Define, Digme 및 Sweat It을 포함한 런던 전역의 부티크 스튜디오와 협력하여 저렴한 비용으로 멋진 수업에 액세스할 수 있는 앱입니다. 놀라운.
10. 주문형 비치바디
Shaun T에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 그는 운동선수이자 악명 높은(그러나 효과적인) 재택 운동 프로그램인 Insanity의 PT입니다. 이제 Beachbody On Demand 앱에서 Insanity 및 필라테스, 요가, 댄스 유산소와 같은 더 많은 놀라운 운동에 액세스할 수 있습니다. 기본적으로 휴대전화에 전체 체육관 강사 팀이 있는 것과 같습니다.
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3개월 구독은 £39, 6개월 구독은 £69입니다. 사용 가능한 기계적 인조 인간 그리고 IOS
11. 즈위프트
달리거나 자전거를 타고 싶지만 밖에 나갈 수 없는 날에는 Zwift가 가장 친한 친구입니다. 가상 세계에 액세스하여 달리거나 달릴 수 있으며 러닝머신, 자전거 또는 사이클링 파워 미터를 시스템에 연결하여 통계를 추적할 수 있습니다. 이 앱에는 사용할 수 있는 운동 및 훈련 계획이 포함되어 있거나 자신만의 운동을 할 수 있습니다.
월 £12.99 기계적 인조 인간 그리고 IOS . Zwift Run은 현재 무료입니다.
이제 이 동작으로 삼두근을 터트려 보세요....
