에미넴 과다 복용 2009 년에. 그는 말한다. 남성 저널 약물의 부작용은 체중 증가라는 것입니다.
나는 230 파운드에 가까웠다 고 디트로이트 래퍼는 말한다. 어떻게 그렇게 커졌는지는 모르겠지만 아이디어가 있습니다. 내가 몇 년 동안 복용해온 비코 딘과 발륨의 코팅은 당신의 위장에 구멍을 남깁니다. 그래서 저는 복통을 피하기 위해 끊임없이 먹고 심하게 먹고있었습니다.
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회복의 길에는 절정뿐 아니라 많은 운동도 포함되었습니다. 체중 감량을 돕는 것과 함께 Eminem의 운동 루틴은 최고를 대체했습니다. 그는 칼로리를 태우고 공연을위한 유산소 운동을 위해 달리기를 선택했습니다.
나는 달리기 시작했다. 천연 엔돌핀 수치가 높았지만 잠을 잘 수 있도록 도와 주었기 때문에 완벽했습니다. 사람들이 중독을 운동으로 대체하는 방법을 이해하기 쉽습니다. 다른 하나에 대한 중독이지만 그들에게 좋은 중독입니다. 나는 중독자의 두뇌를 가지고 있고, 달리기에 관해서는 조금 푹 빠져 버린 것 같습니다. 나는 빌어 먹을 햄스터가되었다. 디딜 방아에서 하루에 17 마일. 아침에 일어나서 스튜디오에 가기 전에 약 1 시간 동안 8km 반을 달렸습니다. 그런 다음 집에 와서 8시 반을 더 달렸습니다. 나는 칼로리에 대한 강박증을 받기 시작했고, 매일 2,000을 태웠는지 확인했습니다. 결국 나는 약 149 파운드까지 내려갔습니다. 나는 부상을 입기 시작한 지점까지 달렸다. 뛰는 동안의 모든 끊임없는 두근 거리는 엉덩이 굴근을 찢기 시작했습니다.
러닝에 대한 중독이 몸에 끼기 시작했을 때 그는 운동 동영상으로 눈을 돌 렸습니다. 그는 먼저 Shaun T 's를 시도했습니다. 광기 그런 다음 P90X로 이동하고 바디 비스트.
많은 DVD 녀석들이 엉뚱한 건 알지만 체육관에 혼자 있어요. 나에게 동기를 부여하기 위해 소리 치는 TV에서 누군가가 필요합니다. 게다가,이 똥 중 일부는 재미 있습니다.
에미넴은 이제 그는 바디 비스트 . 그는 자신의 신체 건강에 만족하고 퇴행을 두려워하여 연대를 유지한다고 말합니다.
제가 운동을하는 것이 꽤 강박하다고 생각 해요. 너무 오래 멀어져 서 미친 한 주를 보내고 5 일간의 휴식을 취하면 다시 시작하는 것과 같은 느낌이 듭니다. 그 이상이면 의욕을 잃을 까 봐 두렵습니다. 진전을 이루고 그에 시간을 투자 한 후에는 그만두고 시작한 것을 포기하고 싶지 않습니다.
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