정신 건강 문제를 치료하기 위해 BDSM을 사용하는 방법

정신 건강 문제가 있는 100명의 사람들과 이야기하면 우리의 정신 이상에 대처하는 100가지 다른 이야기를 듣게 될 것입니다. 우리 중 일부에게는 인지 행동 치료, 다른 사람들에게는 마음챙김, 심리 치료 또는 약물 치료를 의미합니다. 우리가 무엇을 시도하든, 우리는 모두 한 가지만을 추구합니다. 바로 기능하는 능력, 기분을 좋게 하는 전략을 만드는 것입니다. 저에게는 그것이 CBT이고 저의 불안과 우울에 대해 끝없이 글을 쓰는 것입니다. 캘리포니아에 있는 Light Dark Institute의 공동 설립자인 Tani Thole과 Leslie Rogers에게 이는 개인 성장 과정을 의미하며 그 중 일부는 BDSM에서 크게 파생됩니다.

네, BDSM. 당신의 엄마가 늦은 밤에 잘 닳은 그레이의 50가지 그림자를 훑어보고 있을 때 읽었던 것, 또는 당신의 남자친구가 앤 서머스에서 제공하는 모피 커프스를 발견했을 때 한 번 시도해 보겠다고 생각했던 것. 그러나 BDSM은 이러한 성적인 경박함 그 이상입니다. BDSM은 Bondage Discipline, Dominance Submission, Sadomasochism을 나타내는 포괄적인 용어입니다. 다시 말해 권력에 관한 것입니다.

대부분의 BDSM 관계에는 자신의 욕망에 맞는 역할을 수행하는 서브와 돔, 서브미시브와 도미넌트가 있습니다. 때로는 50가지 음영 스타일의 로프 플레이가 포함되기도 하고, 때로는 잠수함이 그날 입을 옷을 알려주는 돔처럼 간단하기도 합니다. 그러나 이것이 정신 건강 문제와 어떤 관련이 있습니까?

알아보기 위해 Tani와 Leslie에게 이야기했습니다.

Leslie는 충족되어야 할 필요와 욕구가 있다고 말했습니다. 사람들은 BDSM을 '에로틱한' 생활 방식으로 탐색하지만, 우리는 실제로 우리 문화가 아닌 사람들의 요구를 충족할 수 있는 대안적인 생활 방식에 대해 이야기하고 있습니다.

나는 이 세상에 존재하는 방식에 깊은 부드러움과 항복을 가지고 있습니다. 어렸을 때 항상 보거나 받지는 못했습니다. 타니가 말했다. 나는 그것을 멘탈 박스에 넣는 법을 배웠습니다. 왜냐하면 그것이 전통적인 의미에서 생산적이거나 기능적이 되는 데 도움이 되지 않았기 때문입니다. 그리고 그런 방식으로 대처하는 데 익숙해졌습니다.

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그러나 20대 후반에 나는 싱글맘이 되었고, 수년간의 스트레스와 내 진정한 모습을 숨기는 데 드는 스트레스가 정말 큰 피해를 입혔습니다. 나는 엄청난 파산을 겪었고 실직 상태에 접어들고 복지 혜택을 3년 동안 받으며 정말 고생했습니다. 그 시점에서 나는 세상에 제공할 가치가 없다고 확신했습니다. 나는 극심한 우울증을 겪었고, 나의 유일한 길은 치료를 시작하고 나에게 '잘못된' 것이 무엇인지 알아내려고 노력하는 것이었습니다.

나는 내가 기억할 수 있는 한 꼬임에 관심이 있었다. 나의 타고난 성향은 복종적이다. 나는 어린 시절부터 복종적인 환상을 가지고 있었고, 그것이 나에게 또 다른 문제가 있는 것이 아닐까 몇 년 동안 두려워했습니다. 나는 몇 가지 성인 관계에서 이러한 욕망에 방종했지만 Leslie를 만났을 때 우리는 즉시 Dom/Sub 관계에 들어갔고, 그곳에서 나는 Sub였습니다.

나는 코치와 치료사가 되는 훈련을 받았고, Leslie는 즉시 나의 잠재력을 보았고, 어느 날 그는 나에게 내 치료의 혜택을 받을 5명의 목록을 작성하고, 그들을 불러서 0에 세션을 제안하라고 말했습니다. 두려웠고 나 혼자서는 한 발짝도 내딛을 수 없었지만, 그가 나를 지배하고 있었고 동의하에 그의 뜻에 굴복했기 때문에 나는 그 단계를 밟을 수 있었다. 한 일이 다른 일로 이어졌고 몇 달 안에 나는 적극적으로 고객을 찾고 있었고 내 자존감을 완전히 믿었습니다. 이제 저는 Light Dark Institute를 통해 그 일을 할 수 있습니다.

Light Dark Institute는 전통적인 BDSM 관행을 개인 성장 치료 모델에 사용하는 많은 도구 중 하나로 활용하여 꼬임 테마의 B&B에서 세션을 주최합니다. 그리고, 당신이 묻기 전에, 그들은 (항상) 당신을 묶고 당신의 아빠 문제에 대해 묻는 동안 당신을 채찍질하지 않습니다. 그들이 하는 일은 여러분이 잘 알고 있는 일종의 BDSM보다 훨씬 광범위합니다. 그들에게 가장 중요한 것은 '구현된 플레이'다.

긴 하루 일과를 마치고 집에 돌아와서 몇 가지 실수를 하고 상사에게 약간의 교활한 시선을 받고 자신이 무가치하다고 생각한 적이 있습니까? 아니면 사랑하는 사람에게 폭력을 휘두르고 싶은 비이성적인 욕구를 느끼고 자신의 생각에 혐오감에 몸을 움츠린 적이 있습니까? 이 두 시나리오의 공통점은 무엇입니까? 창피.

Tani와 Leslie는 조사되지 않은 수치심이 정신 건강과 웰빙에 큰 영향을 미친다고 믿고 수치스러운 기억이나 환상을 역할극을 통해 해결합니다. 그렇게 함으로써 그들은 모든 사람이 수치심을 느낀다는 것을 보여주기를 희망하고, 당신이 그것을 지나도 여전히 사랑받고 받아들여지며 생각이 그렇게 나쁘지 않을 수도 있습니다.

레슬리는 한 장면에서 인생이 바뀔 수 있다고 말했습니다. 당신이 취약하거나 굴욕을 당하거나, 사디스트를 드러내거나, 자신의 이상한 면을 드러내고자 하는 한 장면, 그 이후에는 당신의 전체 삶이 달라질 수 있습니다. '이봐, 내가 지금 역할을 하고 있는데, 잘 할 수 있어'라고 알면서 남은 일상을 보낼 수 있어요.

이전에 비디오 게임이 정신 건강에 어떻게 도움이 되는지에 대해 쓴 적이 있는데 비슷한 주제가 떠오르는 것 같았습니다. 후기 인간 행동 이론가인 Brian Sutton-Smith의 말을 빌리자면, 우울증의 반대는 놀이입니다. 저에게 그것은 비디오 게임을 의미합니다. Tani와 Leslie에게 그것은 롤플레잉을 의미합니다. 그러나 정신 건강 '치료'의 한 형태로 얼마나 효과적입니까?

BDSM에 참여하는 902명과 BDSM이 아닌 '바닐라' 참가자 434명을 대상으로 설문 조사한 Journal of Sexual Medicine의 연구에 따르면, 약간의 속박과 S&M을 선호하는 사람들은 실제로 자신의 감정에 대해 더 개방적이고 정직한 것으로 나타났습니다. 신경증의 징후가 더 적었습니다.

이 연구의 수석 저자인 Andreas Wismeijer는 LiveScience와의 인터뷰에서 BDSM에 친숙한 참가자가 성적 욕망에 더 편안하고 공개적이고 정직하게 의사 소통하는 경향이 있기 때문에 연구에서 더 높은 점수를 받았을 것이라고 이론화했습니다. 그들의 파트너와 함께. 이것은 BDSM 참가자가 '바닐라'보다 2주 동안 더 높은 수준의 웰빙을 기록하는 것으로 해석되었습니다.

물론 상관관계가 인과관계를 의미할 필요는 없지만 전통적인 치료 활동에서 BDSM 인식에 대한 욕구가 증가하고 있다는 것은 부인할 수 없습니다. 미국에서는 꼬임 및 BDSM 친화적 서비스를 제공하는 치료사가 주목할만한 증가세를 보였습니다. 전국 성 자유 연합(National Coalition for Sexual Freedom)과 같은 웹사이트에는 침실에서 숨이 막히는 것을 좋아하는 것이 반드시 정신 건강 측면에서 우려의 원인이 아니라는 것을 이해하는 전국의 의료 종사자 목록이 나와 있습니다.

BDSM 친화적 인 치료 장면은 아직 영국에서 효과적으로 유지되지 않았지만 LGBTQ+ 인식 실무자의 데이터베이스를 호스팅하는 Pink Therapy와 Plymouth의 치료사 David가 운영하는 Kink Aware Therapist와 같은 사이트는 젠더와 성 정치를 포용하는 치료에 대한 욕구. David의 웹사이트는 당신이 치료사로부터 낙인 찍히지 않을 것이며, 부끄러움을 당하지 않는다면 낙인을 찍을 것이 무엇이라고 분명히 밝히고 있습니다.

나는 Tani에게 Light Dark Institute의 세션이 고객의 수치심에 어떻게 도움이 되는지 물었습니다.

누군가 그 수치심을 너에게 정말 갈기갈기 찢는 굴욕적인 장면을 연기하면 '내가 실제로 그렇게 보인다. 다른 사람이 내 수치심을 보고 있고, 나는 계속 일어나지 않은 척 할 필요가 없으며, 그들은 여전히 나를 사랑하고 우리는 여전히 연결되어 있습니다. 나는 괜찮을지도 몰라.'

이것은 확실히 저에게 화음을 냈습니다.

내가 처음으로 거슬리는 생각을 경험했을 때, 나는 그것들이 어디에서 오는지 전혀 몰랐습니다. 나는 튜브에 발을 디딜 때 스스로 오줌을 싸고 싶은 불합리한 욕구 때문에 공황 발작을 일으키거나, 사랑하는 가족에 대해 무작위로 폭력적인 생각을 해서 내가 새벽 2시 위키피디아 세션에서 읽는 괴물이 되고 있는지 의아해했습니다. 누가 이런 생각에 대해 알아내는 것이 두려웠고, 내가 가장 무서웠다.

다른 사람에게 말하지 않았기 때문에 내면화했고, 어쩌면 내가 개입된 생각에 의해 정의되는 것인지도 모른다는 생각이 들기 시작했습니다. 내가 마음을 열고 치료사와 이야기를 하고 나서야 그들의 존재와 화해하게 되었고, 가장 가까운 사람들에게, 그리고 결국에는 상사에게 부끄러움이 사라지고 제 기능을 할 수 있게 되었다고 말할 때까지였습니다. 나는 미쳤고, 당신도 알다시피 괜찮습니다. 나는 대처하고있다.

나는 꼬임과 BDSM을 즐기는 정신 건강 문제가 있는 다른 두 사람과 두 사람이 어떻게 교차하는지에 대해 이야기하기로 결정했습니다.

나는 항상 처벌 장면, 사람들이 묶이거나 사슬에 묶이거나 채찍질하는 장면에 관심이 있었습니다. 우울증을 앓고 있는 20대 후반의 Tina(익명을 선택한 사람)는 말했습니다. 나는 내가 기억할 수 있는 한 코르셋과 속박에 매료되었습니다. 내가 18살이었을 때 나는 아주 Dom-y(그도 18살)인 남자와 바람을 피웠고, 그는 한때 천장 기둥에서 내 손목을 묶고 때렸고, 그것은 마치 - BOOM이었습니다. 이것이 내가 찾던 것입니다.

나는 다른 사람이 책임지고 나를 지배하는 것을 사랑합니다. 모든 압박감은 나에게서 떨어져 있고, 내 두뇌는 닫히고 나는 '그가 이것을 좋아할까, 그가 내가 바보처럼 보인다고 생각할까, 내가 뚱뚱해 보인다고 생각하지 않는다. 우스꽝스럽고 끔찍하다'. 내가 구독할 때 나는 시키는 대로만 하기 때문에 그것이 내 파트너가 하고 싶어하는 일이라는 것을 알고 있고 그것은 더없이 행복합니다. 굴욕적인 장면은 싫고, 그냥 책임지는 사람이 좋아요.

나는 또한 불안과 우울증을 앓고 있는 20대 중반의 Ezra(익명)와도 정상이 된 경험에 대해 이야기했습니다.

오랫동안 나는 내 욕망에 수치심을 느꼈다. 나는 전에 트라우마를 겪은 두 명의 여자 친구가 있었고 침실에서 여성의 남성 학대를 알고 있었기 때문에 내 힘을 예리하게 알고 있었고 내가 누군가를 다치게 할 경우에 그것을 제지하려고했습니다.

그런 다음 원나잇 스탠드에서 제 파트너가 저를 누르고 지배하도록 요청했습니다. 처음에는 어리둥절했지만, 그들과 이야기를 하고 나서 주저하지 않고 갔습니다. 그리고 당신도 알다시피, 그것은 믿을 수 없었습니다. 나는 너무 자유롭고 내가 정상인 것처럼 느꼈다. 내 키와 힘이 좋고 섹시하다는 것. 나는 이 지배력을 나의 새로운 관계로 가져갔고 성적으로 더 행복하거나 더 만족스러운 적이 없었습니다.

이 두 경우 모두 BDSM 이전에 침실에서 수치심이 그들의 사고 방식을 지배했음을 알 수 있습니다. 그리고 꼬임을 통해 그것을 해결함으로써 그들은 상대방이 자신을 더 잘 인식하고 관계를 더 즐기게되었습니다. 분명히 꼬임과 BDSM이 모든 사람을 위한 것은 아니므로 Love Honey 주문을 보류할 수도 있지만 이 사람들에게는 '어두운' 성적 욕망에 대해 공개적이고 정직하게 이야기하는 것이 그 수치심을 근절하는 데 도움이 되었습니다.

꼬임 친화적 인 치료사가 영국에서 목록화되기까지는 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 NHS에서 사용할 수 있을 때까지 더 오래 걸릴 수 있지만 현재로서는 정신 건강 문제가 있는 일부 사람들에게 고려 대상인 것 같습니다. 나는 Tani와 Leslie에게 그들의 연구소를 영국으로 프랜차이즈하는 것을 고려했는지 물었습니다.

우리는 과정을 가르치지 만 매우 집중적입니다. 레슬리가 말했다. 우리는 2017년 중 어느 시점에 런던에 올까를 생각했습니다.

거기서 보자.