봐, 우리는 다음 사람만큼 '큰 물고기 작은 물고기 골판지 상자'를 좋아하지만 전문가로부터 실제 프로 댄스 동작을 배울 기회를 결코 거절하지 않을 것입니다. 그래서 우리가 댄서를 알게 된 이유입니다. 그리고 푸시캣 인형 킴벌리 와이어트 그녀의 'Bring Your Heels' 수업을 제3의 우주 도시 , 우리는 최대한 빨리 거기에 있었다.



이름에도 불구하고 실제로는 수업에 힐을 신을 필요가 없습니다. 특히 거의 걸을 수 없는 경우에는 더욱 그렇습니다. Kimberly는 발레에서 영감을 받은 플라이와 릴베를 포함한 워밍업으로 수업을 시작하여 발을 강화하여 결국 발뒤꿈치에서 춤을 출 수 있게 합니다. 그 동안, 이러한 동작은 댄서의 신체의 필수적인 기초를 위해 발, 다리 및 코어를 조절하는 데 도움이 됩니다.










그런 다음 미니 댄스 루틴을 배우기 시작합니다. Kimberly와 같은 경험이 풍부한 전문가 앞에 서서 처음 몇 단계를 도리질하는 것은 다소 어려울 수 있지만 그녀는 가장 지원적인 강사이며 채널에 참여하도록 권장합니다. 일상에 최선을 다하십시오. 반복도 많기 때문에 길을 잃더라도 동작을 따라잡을 수 있는 수많은 기회가 있습니다.

수업은 당신이 떠나기 전에 차가운 쿨다운과 스트레칭으로 마무리되며, 조금 더 유연하고 큰 힘을 얻게 됩니다. Kimberly는 건강과 피트니스를 유지하면서도 여전히 즐겁고 몸을 사랑하는 것이 매우 중요하다고 말합니다. 춤을 추는 것보다 더 좋은 방법이 어디 있겠습니까! - 그리고 그녀는 그것을 완전히 못을 박았습니다. 이것은 매우 엄격한 '잘못되면 아웃'댄스 수업이 아닙니다. 최고의 버전이 된 느낌에 관한 것입니다.



귀하의 발 뒤꿈치를 사용할 수 있습니다 세 번째 공간 12월 4일까지 매주 화요일 오후 6시 30분