관계에 있다는 것은 훌륭합니다. '사람'이 있습니다. 함께 놀고, 친밀하고, 껴안고, 겨울 내내 동면할 사람. 당신의 프로젝트에 대한 공로를 인정하는 직장에서 Jenny에 대해 불평하는 동안 들어줄 누군가, 정말로 쓰레기 같은 하루를 보낸 후 기분을 좋게 만들어줄 누군가, 돌보고 돌봐줄 누군가.
예, 관계는 훌륭하지만 결코 필수적이거나 의무적인 것은 아닙니다. 관계가 좋은 경우, 즉 정서적 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미치는 경우와 그렇지 않은 경우를 식별할 수 있는 것이 중요합니다.
그렇다면 건강한 관계는 어떤 모습일까요? 항상 존재해야 하는 몇 가지 핵심 기둥이 있습니다.
신뢰하다
가끔 질투를 느끼는 것은 괜찮지만(초록 눈을 가진 괴물? 오, 배고파요), 당신과 당신의 파트너는 당신의 관계에서 안정감을 느낄 수 있을 만큼 서로를 신뢰해야 합니다. 다른 사람이 핸들에서 날아가거나 냉담한 어깨를주지 않고는 다른 사람과 이야기 할 수 없다고 느낀다면 건강하지도 옳지도 않습니다.
동시에, 어느 쪽도 의도적으로 상대방을 지속적으로 질투하게 만들려고 해서는 안 됩니다. 그렇게 할 필요가 있다고 느낀다면 관계의 핵심에 근본적인 문제가 있는 것입니다. 현재의 연인 앞에서 다른 사람과 시시덕거리고 있습니까? 쿨하지 않아. 부정 행위? 확실히 좋지 않습니다.
좀 진부한 얘기지만 신뢰가 없으면 아무것도 아니다. 집에 앉아서 그들이 어디에 있고 무엇을 하는지 궁금하다면 왜 그런지 자문해 보십시오. 왜 그들을 신뢰하지 않습니까? 이 문제를 해결할 수 있습니까? 서로 진솔한 대화를 나눌 시간이야, 프렌.
평등
건강한 관계는 공정하고 평등해야 합니다. 즉, 두 사람 모두 자신의 생각을 말할 수 있다고 느끼고, 기꺼이 타협할 수 있고, 두 사람 모두 자신이 하는 일과 함께 생활하는 방식에 대해 발언권이 있습니다.
한 사람이 항상 자신의 길을 간다면 그것은 OK가 아닙니다. 한 사람이 다른 사람이 어떻게 행동하거나 행동해야 하는지 지시하는 경우. 그것도 좋지 않습니다. 정말 간단합니다.
존경
故 아레사 프랭클린은 'R-E-S-P-E-C-T, 그것이 나에게 어떤 의미인지 알아보세요'라고 말했습니다. 그리고 그것이 의미하는 바가 '당신이 나를 존경하지 않으면 내가 여기에서 나갈 수 있습니다.
파트너는 항상, 항상, 항상 귀하와 귀하의 소원을 존중해야 합니다. 우리는 당신이 함께 요리하고 싶을 때 그가 테이크 아웃을 주문하는 것을 말하는 것이 아닙니다. 우리는 C 단어와 F 단어, 즉 동의와 자유 의지를 말하는 것입니다.
특정한 방식으로 행동해야 한다는 압박감을 느끼거나 하기 싫은 일을 강요받는다면, 당신은 건강한 관계에 있지 않은 것입니다. 심판이나 반향에 대한 두려움 없이 스스로 할 수 있어야 합니다.
시간 떨어져.
네, 정말입니다. 당신은 완전히 사랑에 빠졌고 매 순간을 함께 보내고 싶어할 수도 있지만 둘 다 여전히 자신의 삶이 있는지 확인해야 합니다. 친구와 시간을 보내는 것을 잊지 마십시오. 관계는 끝나지만 우정은 영원합니다.
또한 한 사람에게 너무 얽매여서 그 사람만 포함하기 위해 인생을 점점 더 작게 만드는 것도 건강하지 않습니다. 인생은 균형에 관한 모든 것이며 자신을 위한 시간을 만들고 관심과 취미도 중요합니다. 당신의 관계는 실제로 그것을 위해 더 강할 것입니다
당신의 관계가 위의 것들과 얽매이지 않는다면, 당신 자신과 당신 자신을 오랫동안 열심히 살펴보십시오. 행복하니? 당신은 편안하십니까? 안전하다고 느끼십니까? 이별을 겪는 것보다 쉽다는 이유만으로 무언가 또는 누군가와 함께하지 마십시오.
예, 자신을 분리하고 삶의 얽힘을 푸는 것은 힘들고 잔인합니다. 그러나 몇 달 동안의 마음의 고통은 당신에게 기쁨을 주지 않는 사람과 함께 있는 것보다 낫습니다. 진부하게 들리겠지만, 당신의 인생은 단 한 번뿐입니다. 당신이 얼마나 멋진지, 그리고 당신을 기분 좋게 만들어주지 않는 사람에게 인생을 낭비하지 마세요.
- 의 말 리지 콕스.
